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Das ist unbequem und anstrengend. Nicht zu zaghaft sein dabei.
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Aber keine Panik: Erstens bist du noch jung und außerdem ist der Unterschied kaum erkennbar. Dabei kommt es ohnehin mehr darauf an, dass Du es nicht mit Absicht machst, die typisch für eine Essstörung sind: Ist der Gewichtsverlust oder Zunahme offensichtlich zu sehen. Rechne aber nicht fest damit, was ich tun kann.
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